כי החורף הקר בפתח וכדאי לאמן את הגוף והנפש להסתגל בקלות .
בסדנה נתרגל נשימה בשיטת סומה וטבילה במי קרח .
הנשימה הייחודית מכניסה את מערכות הגוף לאיזון רגיעה ויכולת התמודדות טובה יותר וכמובן כהכנה לטבילה בקרח .
הסדנה תתקיים במועדון אמיגו סרף סקי מכמורת
לינק להרשמה: https://www.sodhaneshima.com/service-page/סדנת-מדיטציה-בקרח-מועדון-אמיגו-סרפסקי